给孩子用的书和本子有讲究

虽然刚到暑假季，但心急的家长们是不是已经开始为下学期做准备了?挑选孩子们要用的各类书本可有讲究，这些书本将要和孩子们亲密接触一段时间，若质量不符合卫生要求，会影响孩子的身心健康，尤其是视觉健康。

这里说的各类书本包括教科书、教辅材料(与教科书配套的同步练习、寒暑假作业、习题类等出版物)、学习用杂志、课业簿册(作业本)、试卷、报纸、绘本等其他学龄前儿童学习读物，这些都是常用的书本。

什么样的书本才是符合近视防控卫生要求的呢?

2022年3月1日开始实施的国家强制性标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》(GB 40070-2021)，对学习用书本的近视防控相关卫生要求提出了明确规定。

纸张应符台下列要求

1. 纸张的克重不能太低

可以用手摸一下不能太蒲、太轻。不同种类书本内页的克重(单位面积纸张的质量》要求不同，简单来说彩色印刷所需纸张的克重较高。

具体是否达标需由专业机构检测来判定，大家也可大致了解下，做到心中有“数”。

练习簿册内页和试卷用纸定量≥65.0g/m2。教科书、教辅材料、学龄前儿童读物彩色印刷书的内页用纸定量应≥70.0g/m2，单色或双色印刷书的内页用纸定量应≥60.0g/m2。

2. 纸张不是越白越亮越好

虽然纸张的白度越高印刷彩色的图文更鲜明，但白度越高反射光越强，对人的视力越有害。中小学生的书本更多是传授知识的黑色文字，黑白对比强烈，长时间使用可导致视疲劳。

标准对学习用书本纸张的亮度有具体要求，我们在选择时注意分辨，纸张颜色应为柔和的乳白色，也可选用稍微泛黄色的纸张，只要亮度要求达标即可。

3. 纸张平滑度要达标

若平滑度过低可能导致印刷质量较差。但从近视防控角度并不是越平滑越好，可以用手摸一下纸张不太粗糙即可。

印刷质量要过关

印刷质量可通过客观的指标来判断，如印刷实地密度、套印误差等。但对于普通大众来说，这些专业的指标实在复杂难懂。因此，可以简单翻阅书本确保图案文字清晰完整，版面没有明显污迹，墨色均匀，深浅一致，没有影响识别的糊字，没有明显水印；练习薄册的格线线条清楚，无重影，无断线。

用字要正确

不同年级使用的不同种类书本用字、以及簿册的横线和方格大小都有不同的规定。总体来说，年级越低使用的书本用字字号应越大，行空越大。随着年级升高，字体从楷体逐渐过渡到宋体。

具体可参考下表，耐心细致的家长们也可以拿尺子粗略量一下，尤其是学龄前小朋友的绘本、读物等要引起重视。

注：目录、注释等辅文用字可参照正文用字适当减小，但学龄前和小学阶段应不小于10.5P (5号)字，初中和高中不小于9P(小5号)字。 

学龄前、小学一二年级(3号楷体)

小学三四年级(4号楷体/宋体)

五~九年级和高中(小4号宋体)

小学阶段课业簿册内芯格线尺寸规格

最后，疾控君提醒家长:为了儿童青少年的视觉健康，除了要提醒孩子合理用眼外，家长一定要擦亮双眼，从正规店铺和正规渠道购买书本。

摘抄于国家标准《儿童青少年学习用品近视眼防控卫生要求》