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选择健康,远离烟草,从“心”开始

2018-5-31


   2018年5月31日是第31个世界无烟日,今年的活动主题是“烟草和心脏病”。中国疾控中心、中国医学科学院、国家心血管病中心等9家单位共同发布2018年世界无烟日核心信息:即使每天只抽一支烟,也会使男性冠心病风险增加74%,女性增加119%。约12%的心脏死亡归因于烟草使用和二手烟暴露。

吸烟有害健康,几乎人所共知,但吸烟具体有什么危害?知晓率并不高。以烟草和心脏病为例,很多人都已经知道,吸烟会让自己有个黑乎乎的肺,然而很少有人注意到自己的血管,也在烟草的作用下一天天变硬。据有关调查显示,我国成人中知晓吸烟导致中风和心肌梗死的分别只有31%和42.6%,在世界各国处于较低水平。事实上,医学界在1964年首先发现了吸烟与肺部疾病的关系,就在19年后,1983年又明确了吸烟与心血管疾病的关系。

下面简单的给大家分析分析,吸烟是如何对心脏产生危害的?

吸烟对心脏的损害,有间接的,也有直接的。间接的是通过引起动脉硬化、高血压、高血脂等加重心脏负荷、影响心肌供血来损害心脏;直接的是通过炎性反应,通过烟草毒性代谢产物直接损伤心肌。

研究证实,吸烟可以直接使冠心病发病风险增加2~4倍,冠心病死亡风险增加2~3倍。而年轻人吸烟风险更大,引发心肌梗死的危险较年老者高4倍,而如果冠脉放了支架后仍然吸烟,再狭窄的发生率也会增加。临床中我们看到的中青年人的心肌梗死,主要的危险因素之一就是吸烟。

吸烟对心脏的间接危害

1)吸烟产生的一氧化碳可以和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白,影响红细胞的携氧能力,引起缺氧。缺氧会引起血管强烈收缩,严重时可以引起冠状动脉痉挛而引发心绞痛,收缩强烈了还可以引起心肌梗死。缺氧和毒性物质也可以引起严重心律失常,无论是心肌缺血还是心律失常都可以引发猝死。

2)吸烟可以损伤血管内皮,引起血管的炎性反应,使动脉血管壁增厚,加重动脉硬化,是高血压的危险因素,同时又加重高血压的血管损害。吸烟与高血压共同作用,加重心脏损害。

3)吸烟可以使血液中胆固醇水平升高,加重血管内皮损伤,从而导致动脉粥样硬化,影响心肌供血。

4)吸烟可以引起慢阻肺,肺部感染,肺动脉压力升高,对心脏也有影响。

    吸烟对心脏的直接危害

  吸烟可以兴奋人体交感神经系统,使心率增快,心脏舒张期缩短,影响冠状动脉供血,引发各种心律失常。同时吸烟还可以对没有心血管病的人引起亚临床心肌损害,尼古丁在体内的代谢产物与无症状心肌损伤关系密切。

如此,吸烟的你,还要坚持多久,还能挺多久呢?

为了保障公众健康,推进我市无烟环境建设,为此,衡阳市疾控中心向广大市民提出倡议:

一、充分认识烟草危害,自觉遵守公共场所禁烟规定。

二、拒绝二手烟,及时劝阻和制止他人在公共场所吸烟的行为。

三、在办公、会议、接待等公务活动中不吸烟、不敬烟、不劝烟、不送烟。

四、积极创建无烟机关、无烟单位、无烟学校、无烟家庭等健康支持性环境,在室内公共场所和工作场所张贴禁烟标识或摆放禁烟标牌。

五、积极做好控烟宣传教育和引导工作,主动学习和传播吸烟危害健康知识,提高防控烟草危害的意识和能力,帮助和鼓励吸烟者戒烟。

六、拒绝烟草广告、促销和赞助行为,绝不向未成年人销售香烟。

“没有全民健康,就没有全面小康”,健康是促进人类全面发展的必然要求。目前,我市正在积极创建全国文明城市,让我们做一位信守公德的好市民,以更健康文明的生活方式去迎接更加幸福的生活。大家一同行动起来,从自己做起,从现在做起,拒绝烟草,珍爱生命,减少疾病,呵护健康,共同营造一个没有烟草危害的清新环保、文明健康的社会环境。


2018年世界无烟日核心信息 

核心信息一

心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国,心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。

 

核心信息二

吸烟可以导致心脏损伤,增加冠心病的风险;每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%,女性增加119%。

 

核心信息三

吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害,增加中风的风险;吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。

 

核心信息四

吸烟量越大,吸烟年限越长,冠心病和中风的发病及死亡风险越高。

 

核心信息五

二手烟可迅速损伤心脑血管,导致心脏病和中风;可导致冠心病的风险增加25%-30%,导致中风的风险增加20%-30%。

 

核心信息六

短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作。

 

核心信息七

无烟环境可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害。

 

核心信息八

戒烟可迅速降低发生心脏病的风险;戒烟5-15年,中风发病风险降低至非吸烟者。

 

核心信息九

与持续吸烟者相比,戒烟者更少伴有疾病和残疾。

 

核心信息十

任何年龄戒烟都会获益,戒烟越早越好。